B-Day Aero&Base

ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ:

Smartass Gym&Soul  святкує перший рік — і цього тижня розклад трохи особливий. Залишайся після тренування на келих ігристого та забирай подарунок (новий стікерпак). А поки — бронюй заняття і давай тілу те, чого воно прагне. 

45 хвилин вправ у гамаках для покращення гнучкості, координації та постави.

Це тренування з елементами розтяжки та використанням гамака як опори. Ти будеш вчитися виконувати вправи в повітрі, що дуже розвантажує мозок, тіло і допомагає зняти напругу та стрес. Також покращить поставу та допоможе позбутися болю в спині.

Зверни увагу на форму: одяг має закривати оголені ділянки шкіри, щоб тренування пройшло максимально комфортно. Бажано бути у футболці, лосинах та шкарпетках.

Підходить для всіх рівнів підготовки.